El
ser humano, pasa durante su crecimiento por diferentes etapas que
tiene características particulares y en cada una de ellas se
dan cambios que favorecen su maduración física, emocional,
psicológica.
Una de esos períodos es la adolescencia
(10 a 20 años), donde hay un crecimiento rápido de la
talla y el peso corporal se incrementa. También se presentan
cambios sicológicos y sociales en la persona , lo que va conformando
la personalidad.
Ese
incremento del peso corporal en los adolescentes, muchas veces no
es aceptado (sobre todo por las mujeres). Se ven a sí mismas
obesas, y no aceptan la forma de su cuerpo; se sienten rechazadas
y poco a poco, obsesionadas con su figura corporal, desembocan en
desajustes sicológicos complejos como es la anorexia o bulimia
nerviosa.
Algo
que ayuda a ese desajuste psicológico, es la cultura
de “la delgadez”, muy bien difundida
por la Moda. De forma sutil, este falso concepto penetra en las mentes
de los individuos, haciendo creer que el valor de la persona, está
dado por la belleza física y que si se tiene un cuerpo delgado
se es aceptado más fácilmente. ¡ Grave error !
Esta creencia generalizada entre las jóvenes (y también
entre muchos adultos) está haciendo estragos en muchas jovencitas,
pues no le permite desarrollar una correcta autoestima y se sienten
desvalorizadas. Lamentablemente este concepto, se trasmite con el
ejemplo durante la infancia y que se mantiene en el tiempo.
¿
Cómo se comporta una joven que sufre estos trastornos ?
Se siente obesa aunque sea delgada (tiene alterada su imagen corporal)
Tiene un temor exagerado
a engordar (aunque tenga un peso normal o debajo de lo normal)
Come poquito, en trozos
pequeños.
Selecciona alimentos
dietéticos.
Pasa muchas horas
sin comer (ayunos prolongados).
No respeta los horarios
habituales de comida.
Tiene alteraciones
en el ciclo menstrual.
Utiliza laxantes o
diuréticos.
En casos más
extremos, se provoca el vómito.
Evita asistir o participar
de actividades sociales o recreativas (playa, fiestas, etc.)
Se pesa varias veces
al día, se mide, se mira repetidamente en el espejo. La
anorexia puede llevar
a la bulimia
que se caracteriza por :
Realizar restricciones alimentarías, seguida de atracones alimentarios
(come mucho, rápido y mal)
Tener conductas inadecuadas
para compensar el peso: se provoca el vómito; abusa con el
uso de laxantes o diuréticos, hace ayuno y mucho ejercicio
físico).
En general estas personas no reconocen la enfermedad, se irritan fácilmente,
sufren de insomnio y su obsesión por los alimentos y mantener
el bajo peso, termina con consecuencias graves no sólo para
la persona ( desnutrición, inanición y hasta la muerte),
sino para su familia y allegados, que están involucrados y
limitados para prestar ayuda.
¿
Cómo podemos ayudar a evitar estos trastornos ?
1.
Si tenemos hijos o niños a nuestro cargo, trasmitir desde niños
buenos hábitos alimentarios, para que crezcan sanos y fuertes.
2. Demostrarles que
su valor como personas es independiente del peso y la forma de su
cuerpo.
3. Promover la armonía
en el hogar. Muchos de los problemas emocionales, son la raíz
de muchos casos de anorexia.
4. Evitar las críticas,
los castigos y la disciplina exageradas, porque causan inseguridad
y temor, que tarde o temprano puede afectar la conducta hacia los
alimentos.
5.
Si identifica trastornos en la conducta alimentaria, no se ponga ansioso
y busque ayuda o consejo médico a la brevedad.
Oyeni
Kevorkian
Nutricionista
